Акупунктура
Китайская медицина основана на представлении о том, что Ци (энергия жизненной силы) течет по телу через постоянные, поддающиеся определению пути, именуемые меридианами. Хотя меридианов много, двадцать шесть из них являются главными, и каждый связан с различными функциями или органами тела. Ци существует в двух противоположных, но взаимодополняющих формах: Инь и Ян. Когда поток Ци оказывается задержан, баланс между Инь и Ян нарушается, что приводит к болезням. Существует около 800 мест, где поток Ци поднимается на поверхность тела. Это — точки акупунктуры. Специалист по акупунктуре стимулирует выбранные точки на теле обычно при помощи очень тонких игл. Цель состоит в том, чтобы сделать пациента более здоровым, восстановив в нем на какое-то время баланс Ци.
Web:
http://www.acupuncture.com/
http://www.rhemamed.com/tcm.htm

Аюрведическая медицина: обсуждение общих вопросов
На санскрите аюрведа означает «законы здоровья», и именно так называется один из четырех священных текстов индуизма. Аюрведическая медицина основана на индийских традициях, которым более 3000 лет. В этой телеконференции можно многое узнать о древнем искусстве исцеления и о том, как оно применяется в наши дни.
Usenet:
alt.health.ayurveda

Гашиш и медицина
Гашиш, или марихуана — одно из наиболее популярных наркотических средств. Обычно его применяют для того, чтобы вызвать устойчивое состояние радостной эйфории («поймать кайф»). Но в некоторых случаях гашиш используется в медицине как эффективное лекарственное средство: при проведении химиотерапии у раковых больных, хронической глаукоме, мышечных спазмах, потере аппетита, менструальных судорогах, некоторых симптомах СПИДа, а также для снятия боли. На этих Web-сайтах содержатся сведения о медицинском применении гашиша, а также юридическая информация.
Web:
http://www.calyx.com/~olsen/MEDICAL/
http://www.norml.org/medical

Гомеопатия
Это одна из наиболее популярных форм нетрадиционной медицины. В гомеопатии применяются лекарственные средства, содержащие очень малые количества активных ингредиентов. Сеть предоставляет вам возможность больше узнать о гомеопатии с помощью ЧаВО, списков рассылки, телеконференций, библиографий, ссылок на медицинские ресурсы и общения со знающими людьми во всем мире.
Web:
http://www.dungeon.com/~cam/homeo.html

«Дополнительная» медицина
Этот Web-сайт содержит перечень нетрадиционных методов лечения, которые кое-кто предпочитает использовать в дополнение к обычным. Здесь можно найти большущий перечень таких методов, как акупунктура, диетотерапия, лечение «обратной связью», рольфинг, ароматерапия, криотерапия, шиацу и т. д.
Web:
http://galen.med.virginia.edu/~pjb3s/ComplementaryHomePage.html

Китайская медицина
Согласно системе китайской медицины тело в сбалансированном состоянии может лучше всего поддерживать здоровье и избегать заболеваний. Вопрос в том, что такое «сбалансированное состояние» и как его достичь? Я выбрал эти ресурсы, чтобы помочь вам узнать о китайской медицине и принципах, на которых она основана. Однако не стоит забывать, что система китайской медицины была выработана давным-давно для лечения людей, живших в китайском обществе, а не для использования ее в качестве средства маркетинга для продажи растительных пищевых добавок западному потребителю.
Web:
http://www.healthy.net/clinic/therapy/chinmed/
http://www.mic.ki.se/China.html

Массаж: обсуждение общих вопросов
В последние 25 лет массаж, как правило, не воспринимали всерьез. Сегодня же существуют дипломированные массажисты, которые прошли специальное обучение, в том числе практическое. Некоторые люди считают, что массаж укрепляет здоровье, повышает эмоциональный тонус и доставляет радость; другие же не видят в нем ничего особенного. Однако почти все любят, когда к ним прикасаются, и получают удовольствие, делая массаж другим или когда их самих массируют. Мне тоже много раз делали массаж, как профессионалы, так и любители. Что я думаю о массаже? Если его делают хорошо, то это просто замечательно; если же его делают не очень хорошо, то это все равно приятно. В этой телеконференции обсуждаются все виды массажа. (Конференция не предназначена для приставаний к другим людям с просьбой сделать вам массаж.) Если вас интересует тема массажа, думаю вам доставит удовольствие чтение списка ЧаВО, который можно разыскать на Web-сайте. Здесь вы найдете занимательное введение в массаж, узнаете о различных видах массажа, а также познакомитесь с информацией для профессиональных массажистов.
Web:
http://www.ii.uib.no/~kjartan/backrubfaq
Usenet:
alt.backrubs

Музыкотерапия
Любой из нас так или иначе реагирует на музыку. Все знают, что определенные музыкальные произведения в те или иные моменты могут успокаивать, заряжать энергией, вдохновлять или развлекать. Специалисты по музыкальной терапии применяют мелодию и ритм для облегчения физических и душевных страданий. В США, чтобы получить диплом музыкотерапевта, необходимо закончить соответствующий колледж, пройти интернатуру и сдать государственный экзамен. Эти сайты содержат множество информации о музыкальной терапии, ее сущности, философии, истории, показаниях к ней и так далее. Здесь также имеются сведения о профессии музыкотерапевта и о необходимом обучении.
Web:
http://falcon.cc.ukans.edu/~memt/mt.html
http://www.namt.com/namt

Нетрадиционная медицина: ресурсы
Не надоели ли вам обычные лекарства и дурацкий постельный режим? Присоединяйтесь к этой группе сторонников нетрадиционной медицины: здесь люди с нетрадиционной ориентацией обмениваются нетрадиционными советами, обсуждают нетрадиционные домашние средства и нетрадиционные подходы к лечению. (И это вас тоже не устраивает? Да, у вас и правда нетрадиционный склад ума.) А когда устанете от разговоров, попробуйте заглянуть на Web-сайты по нетрадиционной медицине.
Web:
http://www.pitt.edu/~cbw/altm.html
http://www.talamasca.org/avatar/alt-healing.html
Usenet:
misc.health.alternative

Нетрадиционные методы лечения
Многие люди думают, что разгадали секреты здоровья, жизненной силы и безошибочного лечения всякой хвори. Почитайте о лечении рака травами, применении света, кислорода, витаминов, а также о многих других нетрадиционных методах лечения.
Web:
http://www.livelinks.com/sumeria/health.htm
Usenet:
alt.healing.reiki

Остеопатия
Эта медицинская система развилась из учения Эндрю Тейлора Стила (1828–1917). Врачи-остеопаты изучают в институтах все то же самое, что и обычные доктора, и кроме этого проходят специальные курсы по манипуляциям с тканями. В США они получают такие же лицензии и могут практиковать так же, как и все остальные врачи. Но у остеопатов более общий и естественный подход к лечению, и, кроме того, они владеют особыми приемами. Чаще всего такие врачи занимаются первичной медико-санитарной помощью (семейной медициной.).
Web:
http://www.concentric.net/~Ericdo

Приемы релаксации
Все жалуются на стресс, но подумайте, насколько менее приятным было бы расслабление, если бы расслабляться было не от чего. И зачем были бы нужны эти Web-сайты, если бы не было стрессов? Так что немедленно оставьте свои дела и прямо сейчас задумайтесь о роли стресса в вашей жизни и о том, как вам повезло: стресс — вот ваше оправдание для того, чтобы все бросить и кинуться на поиски информации о релаксации в Сети. (Примечание: я специально отобрал сайты, отражающие различные подходы к релаксации, чтобы хотя бы один из них подошел именно вам.)
Web:
http://web1.french.wsu.edu/cs/cs_1.htm
http://www.gasou.edu/psychweb/mtsite/smpage.html
http://www.shsu.edu/~counsel/relaxation.html
http://www.shsu.edu/~counsel/shortr.html

Рольфинг
Это комплексная система массажа, вызывающего структурные изменения тела пациента. Рольфинг назван так по имени своего изобретателя, американского биохимика и физиотерапевта Иды Рольф (1896–1979). Мышцы, сухожилия, связки и органы человеческого тела окружены тонким, упругим слоем ткани, которая называется фасция. Эта ткань образует «фасциальные плоскости», которые проходят через все тело и составляют каркас для движения и поддержания положений тела. Будущих специалистов по рольфингу (рольферов) учат распознавать структуру фасциальных плоскостей и манипулировать ими вместе с мускулатурой. (Между прочим, я провел четыре года на медицинском факультете, и я не помню, чтобы нам хоть что-нибудь рассказывали о фасциальных плоскостях. В дальнейшем я обнаружил, что о них знают только рольферы, да еще специалисты по пластической хирургии.) Курс рольфинга состоит из нескольких сеансов (обычно из десяти), во время которых рольфер пальцами, руками и даже локтями манипулирует с мягкими тканями тела пациента. Мне делали рольфинг много раз, и я могу суммировать свой опыт в трех фразах: 1) это иногда больно, 2) это довольно дорого, 3) это совершенно замечательно и, без сомнения, это стоит делать.
Web:
http://www.rolf.org/
http://www.teleport.com/~amrta/rolfing.html

Терапия мыслеобразов
Версия журнала «Atlantis» в режиме online. Информация о мыслеобразах для профессиональных врачей и для неспециалистов, методики, статьи и библиография. Познакомьтесь с дыхательными упражнениями, мантрами, медитацией и т. д.
Web:
http://www.electriciti.com/atlantis

Фитотерапия
Лечебные травы применяются во врачевании уже не одно тысячелетие, при этом их популярность то возрастает, то падает. Вы, конечно, знаете, что если ваш юрист разволновался, надо дать ему валерьянки, чтобы он успокоился; но лекарственные растения можно использовать и в других случаях. Прежде чем начать экспериментировать с химическими процессами в своем теле, не поленитесь заглянуть в Сеть и узнать что-нибудь о тех растениях, которые вы собираетесь принимать. Указанные здесь ресурсы предоставляют особенно полезную информацию.
Web:
http://users.vnet.net/shae/altheal/herbs.html
http://www.geocities.com/Athens/4177/herbal.htm

Хиропрактика
Разносторонние медицинские знания никогда не бывают лишними. Я, например, сталкивался с хиропрактикой, когда учился на медицинском факультете Университета Торонто и ходил лечиться в клинику местной хиропрактической школы. На этих Web-сайтах вы найдете введение в хиропрактику, сведения о ее истории, обзор методов лечения, ссылки на информацию о лицензировании и обучении, а также другие ресурсы.
Web:
http://www.mbnet.mb.ca/~jwiens/chiro.html
http://www.panix.com/~tonto1/dc.html

Холистическое врачевание
Ходить по врачам — невеселое занятие. Все люди — в белых халатах, все вокруг жесткое и стерильное, и разнообразные личности по очереди тыкают вас острыми инструментами. Впрочем, существует более приятная альтернатива традиционной медицине — холистическая концепция образа жизни. Считается, что это наиболее естественный способ не вылететь на обочину на крутых поворотах вашего жизненного пути. Здесь обсуждаются различные аспекты холизма, в том числе состояния сознания, медитации, здоровое питание, травы, витамины, рольфинг и массаж.
Web:
http://www.holistic.com/~holistic
Listserv Mailing List:
List Name: holistic
Subscribe to: listserv@siu.edu

Шиацу
Это традиционная японская медицинская система, в основе которой — нажатия ладонями и большими пальцами на определенные точки на теле пациента (те же самые, которые распознаются и стимулируются при иглоукалывании). Лечение по системе шиацу может быть похожим на акупунктуру с нажатиями вместо иголок (поэтому шиацу иногда называют акупрессурой), или напоминать массаж нескольких определенных точек. Обычно во время сеанса шиацу с опытным профессионалом пациент испытывает приятные ощущения, и после окончания лечения у него остается чувство расслабленности и комфорта.
Web:
http://www.doubleclickd.com/shiatsu.html
http://www1.tip.nl/users/t283083/e_index.htm