Памятка "Электромагнитная безопасность при работе с компьютером"
1. Помещение, где находится компьютер, должно быть достаточно просторным.
Стулья, кресла, диваны, кровати не
следует размещать ближе 2.5-3 метров от него.
2. Компьютер следует подключать к трехфазной розетке.
3. Наряду с оптическим стеклянным или пластмассовым фильтром монитор
должен быть снабжен защитным фильтром
с обязательным заземлением.
4. Операгорам рекомендуется носить жилеты из экранирующей ткани.
5. Монитор компьютера должен находиться на расстоянии 40-75 см от
оператора и на 20 градусов ниже уровня глаз.
6. Взрослые могут работать с компьютером не более 4 часов, делая
перерыв каждые 20 - 30 минут. Школьники 1 - 6-го
классов – не больше 10 минут. Для семи-
и девятиклассников рекомендуемая норма – 15 - 20 минут. Общая
продолжительность нахождения перед экраном
детей и подростков - не более часа в день. Только старшеклассники
могут работать 25 минут с 10-минутным перерывом
и не более 2 часов в день. Объясните детям, что все игры
на компьютере основаны на быстроте и точности
реакции, а не на длительности сидения перед экраном.
7. После работы на компьютере сделайте перерыв и на 2-3 часа воздержитесь от просмотра телепередач.
8. Продолжительность работы на компьютере следует уменьшить накануне
и в дни неблагоприятной гео-магнитной
обстановки.
9. Сидя перед экраном, прислушивайтесь к себе: малейшее недомогание,
да же легкая головная боль должны служить
сигналом к прекращению работы. Принцип преодоления
чреват неприятными последствиями для вашего здоровья.
Работа на компьютере противопоказана людям с ослабленной иммунной
системой, страдающим сердечными заболеваниями
и аллергией, а также беременным женщинам. Тем. Кто собирается стать
оператором, особенно лицам с ослабленным
зрением или нервными расстройствами, необходимо предварительно проконсультироваться
у врачей-специалистов.
Это нужно для того, чтобы определить свои возможности и правильно
дозировать нагрузки. Женщинам, работающим
на компьютере, рекомендуется делать прохладный душ для лица утром
и вечером (не вытирайте кожу полотенцем,
дайте самостоятельно ей высохнуть). Тем, у кого кожа тонкая и сухая,
особенно рыжеволосым, полезно вечером на
полчаса нанести на лицо питательный крем.
Ссылки
Мониторы компьютеров представляют собой реальную
угрозу для пользователей.
Магнитные поля - угроза здоровью?
Пол
Броудер. *****
"Жизнь с электричеством продлится недолго"
- (Огонек)
Ученые-гигиенисты договорились между собой считать вредной величину
электромагнитного поля выше 0,2
микротеслы (мкТл). Средние значения в пригородных электричках составляют
20 мкТл, а в троллейбусах и
трамваях — 30 мкТл. Но самые большие колебания магнитного
поля — в метро. На станции «Университет»
в Москве поле на платформе при отправлении поезда 50—100 мкТл. Даже
когда поезд давно исчезал в туннеле,
магнитное поле никак не желало вернуться к прежнему значению. В
самом вагоне метро магнитное поле еще
сильнее — 150—200 мкТл, то есть в десять раз больше, чем в обычной,
наземной электричке.
Рекорд держат электробритвы. Их поле измеряется СОТНЯМИ мкТл. *
Полная версия *
НЕ ТОРОПИТЕСЬ ГОВОРИТЬ СПОНСОРАМ «СПАСИБО»
Московские врачи основательно встревожены...
ВПЕРВЫЕ В РОССИИ!
Фимоз и сращение. Решаем проблему БЕЗ операционного
вмешательства.
*** http://www.user.cityline.ru/~sunny_1/fimoz_1.htm
***
Приглашаем к ВЗАИМОВЫГОДНОМУ сотрудничеству
больницы, клиники, центры здоровья и другие
учреждения.
NEW!!! ЩЕЛКНИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать,
NEW!!! ВЛАИРИН®
NEW!!! Цветочные препараты доктора Бака - Bach Flower Remedies.