Техника улучшения жизни "Убрать - развивать - создать" - "Хочешь быть здоровым

Поэтому данную технику и все другие нужно практиковать – иначе это будет всего лишь знание о том, что нужно делать.
Знание без результатов.

Во-первых, сразу договоримся, что такое техника.

Приведу пример.
Немытая посуда. Можно долго говорить об этом. Можно возвести целую философскую и психологическую концепцию вокруг этого – приплести туда Фрейда, Юнга, влияние родителей в детстве, “демократов” и много чего другого. Можно защитить десяток-другой диссертаций на эту тему.

Но посуда так и останется немытой - если человек слабак и даже посуду не может помыть. Или денег для семьи заработать – которые для позитивного человека просто под ногами лежат – нагнись и подними. А лень нагнуться – так не нужно плакать о том, какая вокруг жизнь неправильная, и какой ты правильный. Лучше вообще об этом помолчать. По крайней мере, время сэкономишь.

И эту параллель можно перенести куда угодно – на любую ситуацию. На ситуацию в стране. На ситуацию в семье. На материальное положение. На подход к собственному здоровью (точнее, на нежелание его улучшать).

К сожалению или к счастью, но 90% населения в мире – большинство люди безусловно добрые и порядочные (по крайней мере, в глубине души) – но живущие бедно и проблемно. И большинство из них «прекрасно понимают», почему они так живут. “Виноваты страна, правительство и многие другие” – короче, все, кроме них самих.

А другие 10% понимают, что только они могут изменить свою жизнь – и ПРОСТО действуют.
Работают и живут по принципу «Просто делай».
Сказано же, что глупость - это чрезмерное использование интеллекта.

Одно из главных дел - это читать как можно чаще «Отче наш» – или молитву любой другой конфессии. Нужно просто как можно чаще просить у Всевышнего прощения за свои грехи – в первую очередь, за отрицательные эмоции. И помните: если у Вас таковые имеются, то в радиусе нескольких километров (как минимум) они воспринимаются другими такими же людьми – только потому, что Вы (возможно) позволяете себе роскошь распускаться и расстраиваться, человек может умереть от сердечного приступа или наложить на себя руки. Я говорю вполне серьезно.

И не нужно потакать собственным слабостям. И – тем более – слабостям Ваших подопечных. Как только Вы сказали “Да, конечно” в ответ на чьи-то жалобы, помните – Вы поддержали человек на его дороге к поражению в жизни. Вы поддержали его в его самодеморализации.

Возьмите чистый лист бумаги. Напишите заголовок «То, что я хочу убрать из своей жизни». И ПРОСТО пишите – все, что Вам не нравится. Или то, что нужно убрать – и Вы это понимаете. Напишите все, что приходит в голову – и добавляйте потом. Повесьте этот список (и все остальные, о которых написано ниже) на самом видном месте. Это схема улучшения Вашей жизни.

Особый раздел - Ваши привычки. Создайте отдельный файл – на бумаге. Вообще с компьютером нужно общаться как можно меньше. (Об этом – дополнительная информация). Назовите этот раздел «Привычки, от которых мне нужно избавиться». С этим Вашим разделом Вашего личного Учебника Жизни нужно работать каждый день.

Почему сначала нужно работать с разделом «Убрать». Потому что убирать легче, чем совершенствовать и – тем более – создавать.

И Вы увидите, как улучшается Ваша жизнь. Прежде всего уберите из своей жизни влияние и общение с людьми, которые критикуют больше, чем говорят о хорошем и практическом. Жизнь не меняется к лучшему от деморализующих разговоров – от которых нужно бежать, как от чумы.

И еще – у Вас появляется чувство победителя.
Это самое главное. Запомните: успех - это 99% настроя (только положительного) и всего лишь 1% технических действий.

Но вообще-то лучше одновременно делать 3 вещи – «убрать – развивать – создать».

На третьем чистом листе напишите «Развивать – мои сильные качества». Запишите их и работайте над этим разделом и развитием качеств каждый день.

На четвертом чистом листе напишите «Создать – что я хочу создать в своей жизни». Работайте с этим также.

На пятом чистом листе напишите «Привычки – которые я хочу сформировать». Запишите привычки сильного человека – который продуктивно строит свою жизнь – и внедряйте в свою жизнь эти привычки.

Если Вы в течение 90 дней будете выполнять по 12-15 привычек каждый день – то по прошествии этих 90 дней Вы станете другим человеком. Но КАЖДЫЙ день – от этого зависит Ваша дальнейшая жизнь. Без выходных. Один пропущенный день – и все начинается сначала. Но не это главное – а главное то, что человек дал себе слабину. Мудрецы говорят «Человек слаб». Это как та телега, которую поставили на горку. Куда она сама покатится? Легко догадаться.

Эти (и другие) техники проверены тысячами людей – которые до этого были неудачниками. Тем, кто унаследовал миллионное состояние - или генетическое наследие силы и воли – не нужно заниматься такой работой. Они уже имеют многое или уже успешно это зарабатывают.

Я сам был неудачником. И я проверил на себе эти методы – они работают.

Улучшение Вашей жизни – это исключительно Ваша задача. Это Ваша положительная реакция. И то, что Вы ответили на мое достаточно дисциплинирующее письмо, говорит в Вашу пользу. Я решил так – обидится, значит жизнь еще недостаточно напоила его горькими лекарствами. Значит, еще рано говорить об изменении жизни к лучшему и о работе над собой. О дисциплине вообще разговор особый. Только Вы можете заставить себя делать то, что улучшает Вашу жизнь. За Вас никто эту работу делать не будет. И почитайте Киплинга – это он написал «Горе слабейшему.» Работать нужно с реальностью – а не со своими иллюзиями и мнениями, правильность которых проверяется просто: улучшается Ваша жизнь или нет. Есть ли ощущение правильности и свежести ощущения – когда делаешь то, что нужно и правильно

Послушайте песни Александра Дольского и других бардов – только лирику и философию. Вообще-то о том, что нужно убрать, мы уже говорили. И напишите себе еще один список, чего нужно избегать (ТВ новости например).

«Жизнь – строгая, как лезвие меча.» – это для сильных и тех, кто хочет стать сильней.

«Не учите меня жить – а лучше помогите материально.» – это для слабаков и проституток. Не повторяйте эту фразу бездумно.

Жить на Пути наверх – и делая то, что я Вам описал выше – гораздо легче и приятнее.

Обязательно нужно читать - в начале вслух - тексты саморегуляции.

Также посылаю описание нашего прибора. Пока нужно просто тщательно изучить и больше ничего.

И еще. То, что здесь написано – это не советы, которые можно не выполнять. Это инструкции и задания. Выполняете их – значит, начинаете меняться к лучшему и Вы, и Ваша жизнь тоже. Тогда мы с Вами и поговорим о бизнесе.
Мы с Вами начали строить Вашу жизнь. Получится это – бизнес получится автоматически.