Как легко и правильно худеть - Основные принципы. 
 

Мы поможем Вам правильно и комфортно изменить привычки питания.
И похудение будет для Вас легким и приятным. К тому же Вы потратите минимум денег.

 

Помните главный принцип медицины?

Правильно, "Не навреди!".
А я говорю: не навреди - самому себе.

Понятно, что женщины - да и мужчины - хотят избавиться от лишнего веса и желают выглядеть подтянутыми, красивыми. И совершают на этом поприще разные подвиги - поскольку хочется получить результат побыстрее. Но снижение веса - это не прыжок с парашютом. Поэтому последствия подвигов и экспериментов со здоровьем, как правило, противоположны желаемым.

Что главное?

Главное - не подвергать организм резким переменам. В рационе, режиме и т.д. Что имеется в виду? Не соблазняйтесь средствами, которые гарантируют Вам быстрое похудание без всяких усилий с Вашей стороны.

Например, сжигатели жира. Часть из них действует - но в обмен Вы можете получить нарушения гормонального баланса. Последствия могут быть серьезными. Самые ближайшие - это когда человек начинает проявлять невротические реакции, то есть, проще говоря, нервничать, грубить, срываться. Причем - на своих близких и родных, чаще всего на самых незащищенных, то есть на детях. Дети подрастают - и начинают возвращать, что называется, той же монетой.

Последствия, полагаю, понятны - стрессы, неврозы - и все болезни от нервов, сссоры вплоть до распада семьи, преступления на бытовой почве, уходы мужей к другим женщинам и все остальное на той же "хрустальной ноте". Другие-то женщины, которые не худеют экстремальными способами, гораздо спокойнее и, как следствие, более желанны. Нам это может не нравиться - но правда такова.

Я открою вам "секрет Полишинеля" - мы, мужчины, в большинстве своем гораздо капризнее женщин. И нам не нравится, когда нас нервируют. Впрочем, женщинам это не нравится еще больше (если я что-то понимаю в этой жизни).

Немного о такой теме, как побочные эффекты. Побочные эффекты есть всегда - даже от чрезмерного или недостаточного потребления воды. Кстати, это очень важный вопрос.

Что касается примения средств, которые "дают быстрый эффект" (включая и все низкокалорийные диеты), то побочные эффекты возникают практически всегда - когда Вы дергаете организм. Будь это резкое изменение привычек и рациона питания, резкое изменение режима, физических нагрузок.

И - совсем просто - а какой побочный эффект имеет употребление мяса, картошки и хлеба одновременно? При том, что эта смесь, которая практически не переваривается - запивается тут же сладким чаем, кофе или спиртным напитком? Какие здесь побочные эффекты? Можно вообще не отвечать, правда? Или как?

*****

Не нужно совершать подвигов по отношению к собственному здоровью - поймите раз и навсегда, что это  подвиги нападения на самих себя

Не следуйте слепо советам дилетантов - соблазняясь иллюзиями быстрого снижения объемов и веса - и применяя бездумно  низкоколорийные диеты - потому что после окончания диеты Вы наберете еще больше объемов и веса, чем до диеты.

Будьте очень осторожны и хорошо подумайте, прежде чем последовать дурацким советам резко изменить Ваши  привычки питания, работы и отдыха.

Резко ограничивать себя в еде может оказаться просто опасным и для здоровья, и для веса.

Кстати - о весе и объемах. Для тех, кто не в курсе. Если Вы хотите похудеть, смотрите не на весы, а на обмерочную ленту. Жир или целлюлит весит меньше, чем мышцы - а при низкокалорийных диетах расходуется вес за счет мышц, а после окончания организм откладывает жир про запас. "А вдруг это повторится еще раз? Запасу-ка еще на всякий случай!" - думает организм. И запасает.
Это очень хорошо и подробно описано в некоторых популярных книгах по диетологии и снижению веса.

Вспомним для примера истории тех, кто хотел за месяц похудеть, пользуясь знаменитым "Гербалайфом" - и кто после окончания курса набирал еще больший вес. Я искренне поражен героизмом женщин, которые в течение месяца ели утром и вечером коктейль, а на обед немного овощей и фруктов, учитывая то обстоятельство, что до этого они питались совершенно по-другому.

Однако большинство из них уже на 3-й день получали пищевой невроз (невротические реакции на почве недоедания). А если это происходило на фоне месячных, то многие имели и дополнительные сложности.

Проще говоря - если человек ищет приключений, он их находит однозначно.

И тот же "Гербалайф" ругают совершенно зря - потому что как продукция он хорош не только для похудения, но и просто для здоровья (если им правильно пользоваться без "изобретений" типа "чем меньше ешь, тем быстрее худеешь" - идиотизм, потому что в концлагерях люди худеют максимально быстро). И ещё очень многих женщин (и мужчин, конечно) ввели в заблуждение так называемые "консультанты".
Да, действительно, 100-150 долларов за программу - это деньги в любом случае.. И безусловно за такую сумму хотелось получить эффект. Эффект получили - но у отдельных, "шибко умных", людей он оказался отрицательным.

Вообще - если кого-то интересует, можно ли употреблять вышеупомянутый продукт - я как специалист, могу рассказать об этом достаточно подробно.

Поэтому не нужно слушать кого попало. Если человек вежливо разговаривает и хорошо разбирается в шитье одежды, в парикмахерском искусстве, макияже или массаже - это не означает его хорошего знания диетологии.

Не доверяйте свое здоровье тем, кто говорит: "Все пищевые добавки может употреблять любой человек". Дело в том, что у нас очень многие люди пошли торговать пищевыми добавками. Они хотят заработать - это понятно. Они настолько хотят заработать, что пытаются выдать желаемое за действительное, то есть попросту часто обманывают - и это тоже должно быть нам понятно.

И нам следует очень чётко понимать, чего мы в действительности хотим: остаться здоровыми ( как минимум ) - или сделать приятное хорошему человеку?

*     *     *

Здесь я ради справедливости должен вставить комментарий моего знакомого по Интернет, врача из Омска И.Ш. Его важные дополнения оказались очень полезными для меня.


*****

"Побывал на Вашем сайте. Прочитал эссе по поводу похудания. В целом, впечатление благоприятное.

Что касается Гербалайф.

Многим людям, для того, что бы взяться за себя, нужен толчок. Гербалайф для этого очень хорош. Да и еще, из всех известных мне препаратов, Гербалайф, наиболее эффективен. Что касается молочного белка, который содержится в коктейле. На счет того,что он противопоказан  при почечных заболеваниях. Там белка не так уж и много, это во-первых, а во-вторых, коктейль противопоказан фактически только при обострении гломерулонефрита и хронической почечной недостаточности.

У меня одна история с гербалайф-препаратами была. Я одного очень большого начальника на ноги поставил в буквальном смысле.

Теперь по поводу целлюлита."Целлюлит весит меньше,чем..." Целлюлит - это заболевание (хотя окончание "ит" указывает на воспаление, это не совсем корректно, тк воспаления по сути там нет) и соответственно весить не может. И еще, выделяют 4 степени (или стадии). Так вот, при 1 и 2 кое-какие средства помогают (причем если это наружные средства, то эффекта практически нет). А вот при 3 и 4 стадии - не помогут никакие пищевые добавки, массажи и тд. Все это блеф. Существуют два способа - это жесткая физиотерапия (ультразвук + электролиполиз + лимфодренаж и это на фоне сбалансированного питания и гомотоксикологических
препаратов). Ну и неудачи тоже бывают." опечатки попадаются." (Конец цитаты).

 

От чего нужно воздерживаться?

Иногда можно обойтись и без добавок - но это не решает вопроса.
Для примера приведу случай с моим хорошим знакомым. Мужчина 57 лет начал жаловаться на боли в с ердце - обратился ко мне за консультацией: какие пищевые добавки и витамины я порекомендую? У него было на это дело 700 рублей. Я ему задал простой вопрос: в какое время он ложится спать? Выяснилось, что после полуночи. Я порекомендовал засыпать раньше. Он последовал этому совету - и через 3 дня боли в сердце прекратились.

А пищевые добавки он всё-таки позже приобрёл - после консультации, более квалифицированно. И получил очень хорошие результаты.

Поэтому - консультируйтесь у людей, которые делают свое дело честно.


Что делать практически?  

Принцип №1:

Подход к снижению веса должен быть комплексным и комфортным. Повторяю: воздержитесь от резких воздействий на приобретенные привычки. Это очень вредно и опасно - "дергать" организм.

Это, конечно, не означает, что можно так же, как и раньше, объедаться всякими вкусностями и деликатесами (которые, как известно, и высококалорийны) - и ожидать всяких чудес, вроде снижения веса на "30 кг за 30 дней". Кто любит кататься, тому и саночки придется повозить (диабет, сердце, ожирение, неврозы, сексуальные расстройства и все прочее на "той же хрустальной ноте). Так что выбирайте, кому что больше нравится.

Поэтому - анализируйте Ваши привычки питания, режим работы, отдыха и сна. Составляйте себе инидивидуальную программу. Дорогие услуги в этой области не гарантируют результата - стабильного, во всяком случае. К тому же лишь единицы могут себе позволить тратить в дорогих фитнес-клубах сотни долларов в месяц.

Физические нагрузки нельзя увеличивать резко. Во-первых, это чревато последствиями для здоровья, во-вторых - Вы просто-напросто быстро бросите. Привычка - очень упрямая вещь.

Идеальный вариант - воспользуйтесь услугами специалиста. Но - специалиста, а не человека с дипломом. Я. например, никогда не буду ослуживаться на предмет похудения у человека, который сам с этим не может справиться.

Желательно - того, который за ознакомительную беседу возьмет символические деньги. Прислушайтесь к своей интуиции - доверяете ли Вы этому человеку?
Что им движет - только желание взять с Вас деньги или заработать, честно Вас консультируя?

И еще, безусловно, нужно правильно питаться. Если хотите жить нормально и не иметь проблем со здоровьем, поставьте себе цель: есть только продукты класса "люкс",  или как минимум, почти "люкс".

В обязательном порядке - употребление пищевых добавок.

Но здесь считаю нужным подчеркнуть ещё раз: Я не видел продукции для похудения лучшей, чем Гербалайф.

 


Очень важно - ПРАВИЛЬНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ пищевыми добавками.

Очень важно - ПРАВИЛЬНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ пищевыми добавками, мультивитаминными комплексами, гомеопатическими средствами и вообще всем, что Вы используете внутрь и на кожу (включая лечебную и оздоровительную косметику).

С косметикой у нас как-то что-то продвигается - уже встречаются люди, которые применяют косметику ТОЛЬКО после косметических тестов. С добавками, витаминами и прочими "практически безвредными" средствами ситуация пока дремучая. Люди пихают в себя все подряд, мало задумываясь о последствиях. Какие могут быть последствия? Очень простые.

Например, если Вы употребляете слишком много витамина Е - ведь Вам "объянили" "компетентные люди", что это "полезно" - можно получить вред, поскольку некоторые органы из-за чрезмерного или вовсе лишнего употребления этого (или другого) витамина начинают работать хуже. Дальше для понятливых все ясно. Поэтому все очень просто. Если Вы хотите получить пользу и съкономить много денег (что очень важно для большинства нашей "демократической" общественности), делать нужно следующим образом. Вы идете на диагностику (на какую попало ходить не нужно) - и врач говорит Вам, что конкретно у Вас особенно не в порядке, определяет средства, которые Вам нужно применять и тут же выдает эти средства. Такую процедуру умные люди делают 1 раз в месяц. Заодно можно проверить любую пищевую добавку или что угодно - на соответствие и пользу конкретно для Вас. Диагностика такая с рецептом и готовыми средставми в хороших клиниках стоит примерно 50 долларов.

Можно найти дешевле. Одно понятно: применять разные хваленые средства (даже самые лучшие) без тестирования бесполезно (или вредно), а также крайне расточительно. Будьте здоровы!

*****

Иногда вес катастрофически набирается вследствие недосыпания или ночной работы. Или - просто привычки поздно ложиться спать.

У нас был случай, когда молодая женщина работала в казино - впрочем, это могла быть работа дежурной медсестрой по ночам. И вес, и объемы стали, мягко говоря, чрезмерными. Она ушла с ночной работы - но ситуация не улучшалась. Женщина не могла нормально спать - это было просто забытье на 1-2 часа 2-3 раза в день. Начались невротические срывы. У нее произошла разбалансировка эндокринной системы. Она обращалась к разным врачам, в том числе и - к дорогим - но тенденцию переломить не удавалось.

Тогда кто-то из ее знакомых порекомендовал обратиться ко мне. Мы с коллегами  практически не работали с ее диетой - а просто с помощью некоторых простых методов помогли ей выспаться, точнее, восстановить нормальный сон. Первый раз она спала почти 3 суток - с короткими перерывами. В течение последующих 2-х недель режим сна стал нормальным. Через несколько дней началось снижение веса и объемом. Это - пример правильного изменения привычек режима, работы, питания и отдыха.

Очень большая проблема - набор веса у бывших спортсменов. И у женщин, и у мужчин. Это - отдельный разговор, но основы решения вопросы те же самые.

Кроме того, довольно мощным средством для нормализации веса являются психологические методы саморегуляции. Звучит, конечно, пугающе - сразу возникает впечатление каких-то сложных упражнений. Все проще - есть техники, которые может выполнять даже ребенок.


Куда обратиться за помощью  

Предварительную консультацию Вы уже получили - на этой страничке.

Даже если Вы примените эти принципы - результат будет.

Вы можете взять консультации у нас.  Предварительная общая беседа - бесплатно. Телефон указан. Можете также связаться со мной по E-mail.

Мы поможем Вам правильно и комфортно изменить привычки питания. И похудение будет для Вас легким и приятным.

Мы проконсультируем Вас по применению пищевых добавок и витаминов.

Причем, Вы можете пользоваться и нашими средствами, и обратиться к кому-то другому - но присмотритесь к людям, у которых Вы захотите их приобрести.


Какими средствами для снижения веса пользуюсь я лично  

У меня с весом была проблема - лишних примерно 25 кг. Я с этим почти управился - без всяких "подвигов" (вроде голодания) и диет.

Какие средства я использую.

Короткая история. Почти 10 лет назад я попробовал худеть с продукцией фирмы . Получил очень хорошие результаты. Потом я бросил пользоваться этой продукцией - и начал использовать другую разную.

За 9,5 лет я убедился в одном - лучше, чем "Herbalife", мне лично найти не удалось. Как и многим другим, кого я знаю. У Вас есть выбор - слушать факты или слушать мнения, основанные в основном на сплетнях и грязных публикациях в прессе.

Именно "Herbalife" помог мне (как и многим другим), помимо прочего, изменить привычки питания.
Это очень важно.

Приведу пример.
Звонит мне женщина, хочет купить "Herbalife" для похудения. Я спрашиваю - каковые причины набора веса. Она говорит, что весь день ест как попало, просто перекусывает, Вечером приходит домой, добирается до холодильника - и не может остановиться часов до 11-ти вечера.

Чем ей можно помощь?

Я употребляю также дополнительные добавки, тоже фирмы "Herbalife" для более качественного питания организма - для мягкого замещения некоторых продуктов питания. Цены доступные.

Нужно запомнить ещё одно - ДЁШЕВО ХОРОШО НЕ БЫВАЕТ. Находились "умники", которые покупали "подешёвке" просроченные продукты. Результаты были или никакие, или грустные. Звонит женщина, хочет купить для дочери просроченный коктейль. Дикость? Да. Идиотизм? Очевидно. Даже когда я её объяснил, какиме могут последствия от употребления протухшего белкового коктейля (чтобы было понятнее - это как протухшие яйца), она сказала, что подумает.

===========Мы оформим Вам складскую скидку - и Вы сами будет покупать по самым низким ценам в Москве, России и СНГ.

Есть еще одна приятная новость. Мы организуем беЗплатные лекции профессиональных медиков - о том, как правильно и эффективно пользоваться средствами для снижения веса.

Я Вам гарантирую - будете довольны и качеством, и эффектом, и обслуживанием.

Вообще-то диетология - разговор, безусловно, отдельный. У нас постоянно появляются новости. Так что пишите.

 
Заказ продукции:  Контакт
 

Снижение веса с Herbalife. Диана Давыдова.

Herbalife - Невероятные истории. История Николая Милля, рассказанная им самим о том, как он, больной человек, получавший пособие по инвалидности, пришел в Гербалайф, и о том, что стало с ним после.

Самая лучшая программа для снижения веса и избавления от ожирения внутренних органов.  Подробно.....>>>>>

HERBALIFE - "Аргументы и факты. ЗДОРОВЬЕ" № 13, 25 матра 2004 года - "Энергия для победителей"

Кто, почему и зачем критикует "Herbalife"



Разные ссылки о здоровье  


"Жизнь с электричеством продлится недолго" - (Огонек). Ученые-гигиенисты договорились между собой считать вредной величину электромагнитного поля выше 0,2 микротеслы (мкТл). Средние значения в пригородных электричках составляют 20 мкТл, а в троллейбусах и трамваях —  30 мкТл. Но самые большие колебания магнитного поля — в метро. На станции «Университет» в Москве поле на платформе при отправлении поезда 50—100 мкТл. Даже когда поезд давно исчезал в туннеле, магнитное поле никак не желало вернуться к прежнему значению. В самом вагоне метро магнитное поле еще сильнее — 150—200 мкТл, то есть в десять раз больше, чем в обычной, наземной электричке. Рекорд держат электробритвы. Их поле измеряется СОТНЯМИ мкТл. * Полная версия *


"Виртуальный наркотик" - (Мир за неделю) - Похоже, человечество столкнулось с новым видом наркотической зависимости... виртуальной, констатирует  «Трибуна». В Германии даже создана специальная организация для помощи людям, «подсевшим»  на... Интернет. * Полная версия *

 
НЕ ТОРОПИТЕСЬ ГОВОРИТЬ СПОНСОРАМ «СПАСИБО».
Московские врачи основательно встревожены...
 
Памятка "Электромагнитная безопасность при работе с компьютером" - 
*** Нажми сюда
***
 
ВПЕРВЫЕ В РОССИИ!
Фимоз и сращение. Решаем проблему БЕЗ операционного вмешательства.
Приглашаем к ВЗАИМОВЫГОДНОМУ сотрудничеству
больницы, клиники, центры здоровья и другие учреждения.
Профессионал Сетевого маркетинга приглашает серьезных партнеров - для работы и обучения.
Лучший русскоязычный ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ сайт о Сетевом маркетинге.  Здесь

Материалы для тех, кто ищет свое место в жизни

 

Для тех, кто ищет свое место в жизни - работа, учеба, успех, счастье и здоровье.
Работа, трудоустройство, карьера – для этого нужно ТОЛЬКО СПЕЦИАЛЬНОЕ образование.
О мифах трудоустройства.
"Стабильная" работа - и другая информация к размышлению.
 
Вы хотите быть хозяином собственной жизни?
Если Ваш ответ "Да" - мы предоставим Вам все инструменты и возможности для работы,
включая нашу практическую поддержку и уникальный опыт.
Профессионал Сетевого маркетинга приглашает СЕРЬЕЗНОГО ПАРТНЕРА -  для работы и обучения.
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ сайт о Сетевом маркетинге.  * Здесь *
 

Система высшего и специального образования - мировой кризис или циничный расчет? * Здесь *

Избавимся от иллюзий - Халявы НЕТ...не было и никогда не будет! <<< Нажми сюда >>>

 
ПРИГЛАШАЕМ маркетологов, СПЕЦИАЛИСТОВ ПО РАСКРУТКЕ САЙТОВ И ЭЛЕКТРОННОЙ РЕКЛАМЕдля продвижения на рынок УНИКАЛЬНЫХ УСЛУГ и ТОВАРОВ.
Приглашаем серьезных людей – для помощи в создании в регионах России,
СНГ, Балтии и за рубежом
складов и офисов по продаже эксклюзивной продукции...>>>
 

Новый проект. Альянс Конструктивного Ума...>>>

Деньги, деньги, деньги...? -

Вообще-то говорить много о деньгах  неприлично - и даже, я бы сказал, скучно.
А что же важно? Ты действительно хочешь знать это? Нажми сюда...>>>
Главная страница

Заказ продукции:  Контакт

MLM

Владимир Солнцев


 Владимир Солнцев    Контакт